De liefde voor sporten is bij mij niet helemaal aangeboren, maar ik ga met plezier naar de bootcamptrainingen bij Minke. Het is gezelllig, de sfeer heel ontspannen maar de oefeningen intensief en doelgericht. Sinds ik regelmatig meedoe merk ik ook echt verschil in mijn. algehele humeur en (veer)kracht. Heel blij mee!

Vele diëten, verschillende sportscholen, gewichtsafname, gewichtstoename, lekker in m’n vel zetten, negatief zelfbeeld. Vele scenario’s zijn de revue gepasseerd. Tot dat ik Minke ontmoette als personal trainer. Een spontane vrouw met een open blik. Zo een waar je je direct op je gemak voelt, waar je je welkom voelt, die je echt ziet staan. Trainen bij Minke was fijn. Naast flink aan de bak ook tussendoor belangstelling voor datgene wat je bezig houdt. Naast hard trainen was ik bezig met voeding, lees: niet eten dan val ik af, en vooral zoveel mogelijk op de weegschaal staan! Door de coachgesprekken met Minke kwam er langzaam een andere mindset. De getallen op de weegschaal zeggen niet alles. Minke leerde mij me niet blind te staren op de getallen maar door gezonde voeding en goed bewegen trots te worden op mijn lijf. Ik heb geleerd om balans te creëren.

Minke weet als geen ander hoe wij vrouwen bezig zijn alle ballen hoog te houden en er ondertussen ook nog fit en fancy uit willen zien. Minke zet vrouwen in hun kracht. Dat wil je toch! 

Over de cacao ceremonie. Ik vond het een hele bijzondere ervaring. En heb het als mooi en waardevol ervaren. Ik heb nieuwe energie en inzichten gekregen. De verbinding met de andere dames en de goede vibe die ik van Minke heb mogen ontvangen, daar ben ik dankbaar voor.